Кришталевий Промінь: Ритуал Світла
Пробудіть енергію з кристальними асанами та глибокою пранаямою під шелест ранкових листків.
Пробудіть енергію з кристальними асанами та глибокою пранаямою під шелест ранкових листків.
Гра світла й тіні в асанах, що з'єднують тіло з природою.
Пранаяма для розкриття легких каналів енергії й наповнення очищеною силою.
Суперфуд-смузі з ягід та суперзернят для стійкого заряду і ясності розуму.
Шість асан-ритуалів для очищення, зарядки та глибокої зосередженості.
Стояча постава з розкритими долонями, що захоплюють світло.
Плавний бічний вигин для енергійного пробудження тіла.
Скручування корпусу для вивільнення затисків і стресу.
Динамічна серія рухів для розгону енергії та настрою.
Баланс на одній нозі для розвитку концентрації та стійкості.
Стабілізуюча вправа з глибоким диханням для відчуття заземлення.
Кришталевий підхід, живильні смузі, глибока пранаяма та індивідуальний супровід.
Індивідуальні рецепти для вашої енергії та смаку.
Техніки дихання від сертифікованих практиків йоги.
Ранкові та денні сесії під ваш розклад і темп.
Залиште контакти — і ми підберемо час та програму саме для вас.
